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人生で最も基本てきで大切なのはお金ではありません。
健康な心と体こそ、もっとも対決なキーパーソンです。
健康に生きるための知識や知恵、情報について書かれた記事群です。
禁煙・禁酒・病気予防などの記事です

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【体験談】禁酒中の最大の敵「飲み会」を乗り切る方法【5選】

禁酒中のあなたが、避けられない「飲み会」を楽に乗り越える方法知りたくありませんか?禁酒中のおやじが、飲み会を乗り越えた方法をすべて書きました。楽しく禁酒しながら飲み会をクリアーしましょう。
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【体験談】断酒・禁酒生活で得られる7つのメリットと続ける5つのコツ

物価高騰がすすむ現在、禁酒して補てんすれば一石二鳥(健康と経済)です。禁酒のコツを教えます。 それは、「アルコールが毒物であることを理解すること」です。理解したうえで禁酒できないあなたは アルコール依存症(アル中)の予備軍です。気を付けてください。
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スマホ依存症の予防と治し方:理想的な1日のスマホの利用時間

スマホ利用のコツを文字で説明する画像
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スマホ脳の恐怖‼スマホ使用時間とスマホ依存症の関係・対策案と解決法

スマホ依存症やスマホ脳を防ぐためには、使用時間を制限するしかありません。そのためにデメリットを学びましょう。そして、アプリやアイテムを使い制限しましょう。
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難聴防止に骨伝導イヤホン・使用のメリットとデメリット

難聴は、不治の障害です。難聴の原因を学び10代から対策しましょう。 有毛細胞がダメージをうけて減少させないためにできることをしましょう。
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認知症とボケは違います・生活習慣改善で認知症予防しましょう。

認知症予防は、幸せな未来のためにマストです。知識があり 行動すれば 不治の病 認知症をふせげます。 これを機に、生活習慣をみなおしませんか?
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【経験者が語る】禁酒・減酒の効果は絶大です!人生が好転する禁酒・減酒を成功させるコツ

アルコールについて学びましょう。 アルコール依存症の恐怖を知りましょう。断酒しましょう。
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禁煙・卒煙をしたい人必読・たばこをやめるコツ

たばこは、百害あって一利なし。 禁煙のコツを知ってあなたも卒煙しましょう。 おやじは禁煙歴20年だよ。 あんたも禁煙できますよ 禁煙のメリットを学ぼう。
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