健やかライフデザイン– category –

おやじ １０代のころは、カラオケが世に出回り始めたばかりでした。歌は好きだけど、音痴だったので人前で歌うとまわりの反応が気になり楽しく歌えませんでした。 音痴でも付き合いでカラオケに行くこともあるでしょう。 歌が苦手な人が、カラオケをしのぐ...

悩む読者さん ジェットウォッシャー興味あるけど、デメリットもあるのかしら？ AIロボ もちろん、どんな商品にもデメリットはあります。 しかし、ジェットウォッシャーにはデメリットを上回るメリットがたくさんあります。 記事を最後まで読めば、ジェトウ...

毎日使う歯磨き粉、本当に安全でしょうか？ スウェーデンではフッ素入りの歯磨き粉が禁止されていることを知っていますか？ 虫歯予防に効果があると言われているフッ素ですが、健康への悪影響を指摘する声もあります。 一体、フッ素の本当の姿とは何なので...

みなさんは、カインドフルネスという言葉を聞いたことがありますか？ この技術を身につけると、幸福度があがり、健康効果もあり、アンチエイジング効果さえ期待できます。お金もかからず、簡単な方法で幸せになれます。ぜひ、試してみて下さい。

口をすすがない歯磨き方法。３年以上継続しているおやじのレビューつき。 スウェーデン式歯磨きの紹介記事です。

おやじの失敗談から学んで欲しい。毒親にならない方法を。子依存・親依存にならないようにする方法も。子供が自立した大人になるためにするべきことを是非実践して下さい。

認知症予防は、幸せな未来のためにマストです。知識があり　行動すれば 不治の病　認知症をふせげます。 これを機に、生活習慣をみなおしませんか？

アルコールについて学びましょう。 アルコール依存症の恐怖を知りましょう。断酒しましょう。

たばこは、百害あって一利なし。 禁煙のコツを知ってあなたも卒煙しましょう。 おやじは禁煙歴２０年だよ。 あんたも禁煙できますよ 禁煙のメリットを学ぼう。