禁酒何度も挑戦しているけど、なかなかうまくいかないよ
禁酒には壁となる時期があります。
そこを乗り越えれば禁酒も楽になります。
お酒をやめるメリットはわかっている。
それでも、お酒だけはやめられないんだよなあ。
お医者さんに言われても、量を減らすことさえできない。
もし、あなたがそうなら、アルコール依存症の仲間入りがすぐそこまで来ているかもしれません。
「よし、禁酒に挑戦するぞ！」と決めても、3日、3週間、3か月と、次から次へと禁酒の壁が現れて、あなたを誘惑してくるはずです。
その壁を乗り越えられないあなたに、とっておきの情報があります。
それは、今話題のAIを使った禁酒メールサポートです。
あなたにぴったりの励ましやアドバイスを、毎朝毎晩メールでお届けして、禁酒を応援します。
もちろん、メールだけで禁酒がうまくいくとは限りません。
あくまでサポートです。
でもね、禁酒の習慣は脳の洗脳から始めると効果があるから、朝晩のメールはきっと役に立つと思いますよ。
禁酒歴１年半、50代の左官職人です。
飲み会以外は、飲酒しない減酒を10年以上。
完全な禁酒は、1年半です。
健康効果・経済効果はすべて体験談です
50代・断酒の壁期の乗り越え方
禁酒の最大の壁は、飲み会です。
それを超えてしまえばかなり先が見えます。
飲み会の乗り越え方
✅基本的に不参加がおすすめです。断れない飲み会には禁酒中であることを公言しておきましょう。
✅車の運転があると言いましょう。
（嘘も方便ですよ）
✅その他の細かい乗り越え方法は、こちらの記事をお読みください。
禁酒って、一度習慣になっちゃえば、そんなに苦しいもんじゃないんですよ。
（経験者は語る）
お酒の代わりに楽しめることって、絶対に見つかるはずなんです。
あなたにピッタリの何かを、ぜひ探してみてください。
アルコールの危険性を常に思い出せるようにする
禁酒のメリットとデメリットを書きだして目に留まる場所に書いたものを貼る。
とくに、トイレや寝室はお勧めです。
あちらこちらで、目にすることで記憶に定着する確率をあげます。
禁酒の効果（体験談）
禁酒すると、当然ながらお酒代が浮きますね（笑）。
あらゆる面でメリットを感じるのは、やっぱり健康面です。
睡眠の質が爆上がりしたおかげで、睡眠時間が少なくても頭がスッキリするようになりました。
肉体労働者にとって、睡眠による体力回復は本当に重要なんです。
禁酒による健康効果は、健康診断や献血で数字としてハッキリと表れます。
多くの病気の予防につながるメリットも医学的に報告されているので、そこも大いに期待しているんです。
50代・AIによる禁酒サポート「のんあるライフ」
改善率 92%の 禁酒継続サポートWEBアプリ「のんあるライフ」を紹介します
「のんあるライフ」はこんな人におすすめします。
- 肝臓の問題があり、改善したい人
- 尿酸値が高くて困っている人
- 飲酒する日が多く、健康のため、もう少し控えたいと考えてる人
- お酒代を節約したい人
- 禁酒しようと何度もしてみたが、辞めることができない人!
- オンラインで禁酒継続できるなにかが欲しい人。
つまり、禁酒や減酒を考えてる人すべてです。
医者に勧められている人は言うまでもありません。
「のんあるライフ」の口コミ
毎日、励ましてくれたり、いろんな話を聞かせてくれたり、メールが楽しみです。
毎日、記録すること、振り返ることの大事さを学びました。
禁酒に対しては、とても良いサービス内容だと思いました。
効果は充分にありました。
自分でもお酒以外の楽しみを探したり模索しました。
飲まないと、自分の為に使える時間に、そして疲れが軽くなる体調に驚きました。
早寝早起きの習慣も出来ました。
(ニックネーム:Noriko)毎日自身の悩みや問題点に寄り添ってくれてる内容で心が温まりました。
non-al.life公式ページより引用
また、飲酒による危険性を学ぶことができました。
3日間連続での禁酒に成功しました。
(ニックネーム:Julie)
AIが書いた文章を、そのままあなたにお届けしているわけではありません。
効果を最大限に引き出すために、経験豊富な仲間たちが監修し、細心の注意を払ってチェックしているんです。
あなたの生活リズムやスケジュールに合わせて、まるで親友のように寄り添うコメントをお届けすることで、あなたとの心の距離がグッと縮まるはずです。
禁酒という目標に向かって、AIがあなたの心強いパートナーとして、きっと受け入れられるでしょう。
「のんあるライフ」で実際に行うこと
図解は、公式ページより引用
禁酒を成功させるために、朝に記録して、夕方にメールを読むだけでいいんです。
効果を保証するものではない点にご注意ください。
これは禁酒をサポートするためのもの。
毎日メールに記録して、夕方にメールを読む習慣が大切になります。
習慣づけることで、禁酒の成功に近づけるはずです。
「メールを毎日読み、記録をする」という方は改善率が高い傾向があります。
公式ページより引用
しかし、「メールを読まない、記録もしない」という方はサービスとの接点がなくなるため、効果は期待できません。
個人差があるということをお伝えします。
公式サイトでは、契約者の方々から毎日メールが届き、その内容を公開しています。
そのメールを読んでいると、AIが禁酒の効果を強く伝えているものが多く見られます。
朝は、お酒を飲みたいという気持ちが比較的少ないため、記録する際の気分も前向きです。
しかし、夕方になると疲労が溜まり、お酒を飲みたい気持ちが強くなることがあります。
そんな時にメールを読むことで、気持ちを切り替えることができるのです。
これを毎日、根気強く続けることが大切です。
繰り返すことで、禁酒が習慣となり、継続しやすくなります。
習慣化こそが、禁酒成功への近道だと私は信じています。
「のんあるライフ」の運営会社の情報
日本の企業です。
25年の歴史があります。
| 個人事業開始 | 1999年 個人事業としてネットサービス「いっせいのSay!」を開始 |
|---|---|
| 法人化 | 2000年 有限会社として法人化 |
| 懸賞サイトスタート | 2002年 懸賞サイト「今アッタール」を開始 |
| ライブスペース事業 | 2007年 東京中野区にライブスペース「スペシャルカラーズ」を運営開始 |
| 映像制作 | 2020年 アニメーション系のビデオ制作開始 |
Web業界で20年の実績があるにで安心して大丈夫です。
契約にも紳士的です。
有料コース切り替えは、ご自身でしない限り、変更されませんので、ご安心下さい。退会も随時できます。
公式ホームページより抜粋
(有料コースへ切り替えの場合は、月額500円となります。それ以外の費用は一切かかりません。)
まとめ
ワンコインで禁酒のパートナーが手に入ります。
3日、３週間、３か月と禁酒の壁を習慣の力をかりて乗り越えましょう。
習慣の力をつけるための「のんあるライフ」のサポートを使いましょう。
禁酒のメリットは10日もすると実感できます。
3ヵ月もすると卒酒も見えてきます。
禁酒や減酒についての意見や悩み、疑問、質問などがありましたら、ご自由にコメント欄に投稿して下さい。
※いただいたコメントは全て拝見し真剣に回答させていただきます。
最後に、お勧めの本を紹介します。
ポチップ
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