セルフコンパッション– tag –

失敗したときや落ち込んだとき、まるで大切な友人に接するように自分を思いやり、受け入れる「セルフコンパッション」。生きづらさを和らげ、メンタルを安定させるための具体的な方法やDIYマインドを解説します。