self-compassion

みなさんは、カインドフルネスという言葉を聞いたことがありますか？ この技術を身につけると、幸福度があがり、健康効果もあり、アンチエイジング効果さえ期待できます。お金もかからず、簡単な方法で幸せになれます。ぜひ、試してみて下さい。